- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem675
VIP Mã số BS313
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 161 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 2.3g4.6%
- Fat 15.9g20.38%
- Carbs 6.5g2.36%
- Net Carbs 5.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành lá và tỏi vào xào trong 5 phút
Bước 2
Cho măng tây và các thành phần khác (trừ kem dừa) vào, khuấy đều, đun nhỏ lửa và nấu ở lửa vừa trong 15 phút
Bước 3
Thêm kem dừa, trộn súp bằng máy xay ngâm, chia vào các bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Súp măng tây
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành lá và tỏi vào xào trong 5 phút
Bước 2
Cho măng tây và các thành phần khác (trừ kem dừa) vào, khuấy đều, đun nhỏ lửa và nấu ở lửa vừa trong 15 phút
Bước 3
Thêm kem dừa, trộn súp bằng máy xay ngâm, chia vào các bát và thưởng thức